チャチャチャ

寒い！

いきなり冬到来。

毎朝のお茶が沁みる。

ささやまるしぇで買った美花薬茶。

    

花咲いた。

おいし〜。

    

寒いと、何もかも億劫になるけど

こんな時こそ体を積極的に動かす。

「自分の体のこと、内側から整えられていない人が、外見をいくら綺麗にしたってダメよ。」

「自分のことちゃんとできてきたら、おのずと周りも整っていくもの。」

この前ヨガの先生が、ふとレッスン中に言ったことば。

ほんとそのとおりです。

丁寧に。

余裕を持って生活すること。

寒い冬もこうして過ごしていこう。

12月こんな講座担当します。たのしみ！